fbpx

Grenzen stellen, vaker doen wat JIJ wilt zonder je schuldig te voelen!

Leer hoe je vol zelfvertrouwen

  • Grenzen stellen zonder schuldgevoel
  • Helderheid over wat je echt belangrijk vindt en waar je (veel) tijd aan wilt besteden
  • Het creëren van nieuwe gewoontes en doorbraken
  • Omgaan met kritiek
  • Tips hoe je grenzen stelt tijdens moeilijke momenten

De cursus start in juni

  • 200 stories
  • Elke dag een informatieve post
  • E-book
  • Werkboek
  • Affirmaties
  • Maand lang toegang tot de Instagram community

De inschrijving voor je cursus is nu nog gesloten.
Wil jij als een van de eerste op de hoogte zijn als de training beschikbaar is? 
Registreer je dan via bovenstaand formulier en je ontvangt als eerste een email als er meer info is én je je kunt aanmelden.

Over jou

Je dagen zijn overvol en je hikt tegen het punt aan dat het je allemaal teveel wordt. In de tijd van tegenwoordig is het bijna normaal dat je het druk hebt. Je drinkt een paar extra koppen koffie en werkt wat harder om alles af te krijgen. Je to-do lijst puilt uit en je hebt past rust als deze afgewerkt is. Daarnaast willen je grootouders, je ouders en je vrienden je ook graag nog zien, moet je naar verjaardagen en wil je graag sporten.

Alle deze ‘moetjes’, taken en extra werkzaamheden zijn je eigenlijk teveel en je bent klaar voor verandering.

Herken jij dit?

✩ Ik vind het moeilijk om ‘nee’ te zeggen tegen werk, vrienden en/of familie

✩ Als ik ‘nee’ zeg of voor mijzelf op kom, voel ik mij verplicht mij te verantwoorden

✩ Ik voel mij schuldig als ik ‘nee’ zeg en grenzen stel

✩ Ik ben bang voor de reactie van de ander als ik ‘nee’ zeg

Herken jij jezelf in bovenstaande punten? Dan is deze cursus iets voor jou! Lees snel verder en ontdek wat het voor jou kan betekenen.

Heb jij vaak

• Een overvolle agenda

• Dat de dingen die je echt belangrijk vindt erbij inschieten 

• Weinig tot geen momentjes voor jezelf

• Weinig rust in je leven

• Het heel druk

Jij bent iemand die de mensen waarom je geeft graag een plezier wilt doen en wilt helpen. Je zegt liever ‘ja’, want je wilt het graag goed doen. Hierbij vergeet je vaak jezelf en doe je niet vaak genoeg wat JIJ zelf wilt doen.

Deze challenge is niet voor jou

  • Als je geen veranderingen in je leven wilt maken en geen actie wilt ondernemen 
  • Als je op zoek bent naar een 1-op-1 traject (kijk hiervoor eens bij ‘me-time‘)

Wil jij tips voor meer rust in je hoofd?
Download dan het gratis E-book.

Aan het einde van deze challenge

✧ Weet je waarom ‘nee’ zeggen vaak zo moeilijk is

✧ Heb je geleerd hoe je grenzen kunt stellen

✧ Heb je duidelijk wat voor jou belangrijk is en wat energiegevers en energievreters zijn

✧ Heb je praktische handvaten die jou helpen om grenzen te stellen

✧ Weet je hoe je kunt omgaan met schuldgevoel omtrent ‘nee’ zeggen

✧ Weet je wat het jou oplevert om vaker ‘nee’ te zeggen

✧ Heb je geoefend met ‘nee’ zeggen

✧ Weet je hoe je nieuwe vaardigheden en gewoontes kunt creëren en heb je hier stappen ingezet (m.b.t. grenzen stellen)

Nee zeggen

ALS JE 'JA' 😉 ZEGT KRIJG JE:

  • 1 maand toegang tot het besloten Instagram account
  • 14 dagen elke dag informatieve posts 
  • 14 dagen elke dag een videotraining in instagramstories
  • Een uitgebreid werkboek
  • E-book met alle informatie erin van de challenge
  • Affirmaties
  • Alle vragen die je hebt met betrekking tot de challenge kun je stellen via DM
Video afspelen

Meld je nu aan!

Wil jij ook niet langer ‘ja’ zeggen tegen extra werkzaamheden die niet binnen jouw takenpakket behoren, tegen afspraken en sociale verplichtingen die je teveel energie kosten en waar je eigenlijk geen zin in hebt? Wil jij je grenzen beter beter aangeven en meer tijd investeren in hetgeen JIJ echt belangrijk vindt? Wil jij leren ‘nee’ zeggen op een manier die bij jou past zonder schuldgevoel? Schrijf je dan nu in voor de interesselijst!

De inschrijving voor je cursus is nu nog gesloten. Wil jij als een van de eerste op de hoogte zijn als de training beschikbaar is?
Registreer je dan via bovenstaand formulier en je ontvangt als eerste een email als er meer info is én je je kunt aanmelden.

Wat anderen zeggen over de pilot van 'Draw your limits'

Leren nee zeggen
Wil jij leren nee zeggen?
Leer nee zeggen

Wat kun je verwachten?

De challenge wordt gegeven in een besloten Instagramcommunity. Deze duurt 14 dagen en er komen elke dag posts en stories online. In de stories krijg je dagelijks een videotraining. Deze video’s worden opgeslagen in de hightlights zodat je ze elk moment kunt terugkijken. Je kunt ongeveer rekenen op een totale tijdsinvestering van 6 uur. Verder ontvang je een werkboek met alle benodigde informatie en opdrachten. Deze opdrachten helpen om je grenzen te leren kennen, te oefenen met ‘nee’ zeggen, inzicht te krijgen waarom jij je schuldig voelt en welke manier van ‘nee’ zeggen bij jou past. Na twee weken ontvang je een e-book met alle informatie die je geleerd hebt in de challenge.

Je krijgt in totaal vier weken toegang tot het besloten Instagram account. Ook blijven de stories en posts 4 weken beschikbaar. Hierdoor kun je de challenge in jouw eigen tempo doen 🙂 

Heb je vragen tijdens de challenge, kom je ergens niet uit of wil je ergens over sparren? Je kunt mij te allen tijde op Instagram een DM (direct message = persoonlijk bericht) sturen. Ik help je dan graag verder! 

Kosten: 61,- Inclusief BTW 

Inhoud cursus 
'Draw your limits'

Klik op de afbeelding
en ontdek het programma 
van de cursus. 

Korte samenvatting ⓘ

✓  Start: 1 juni

✓  Duur 14 dagen

✓  Besloten Instagram account 

✓  Tijdsinvestering ± 6 uur

✓  Kosten: €61,-  incl. BTW

✓  Videotraining in stories (worden ook opgeslagen in de highlights zodat je ze kunt terugkijken)

✓  Dagelijks een informatieve, uitgebreide post

✓  Werkboek

  E-book met alle informatie erin van de challenge

BONUS

  • Affirmaties 

❝ De laagdrempelige en zeer toegankelijke manier waarop zij de challenge aanbiedt, inspireerde mij om er direct mee aan de slag te gaan. Middels opdrachtjes kon ik gelijk in de praktijk oefenen en hoe vaker ik ermee oefen hoe meer zelfvertrouwen het oplevert. Ook ben ik mij meer bewust geworden van uitdagingen in mijn leven die steeds terugkeren en hoe ik hier anders mee om kan gaan.
De ‘nee-zeggen’ challenge is echt een aanrader en ik kijk uit naar een volgende workshop, challenge of training.
Bedankt voor deze helpende en zeer toegankelijke challenge! ❞

~ Lilian ~